Yoga per musicisti

La Bottega della Musica-Scuola di chitarra promuove, da sempre, un approccio olistico allo studio della musica. In quest’ottica siamo lieti di annunciare l’introduzione della pratica dello yoga per musicisti.

Il musicista trascorre lunghe sessioni di studio con il proprio strumento ed è spesso costretto a mantenere per ore la stessa posizione. Ciò causa tensioni muscolari e porta a degli inevitabili squilibri posturali che, col passare del tempo, finiscono per generare fastidi e forti dolori.

Il nostro programma di incontri di yoga per musicisti prevede asana, mudra e pranayama.  La pratica di asana e mudra favorirà l’equilibrio corporeo, il rilassamento fisico e spazzerà via, o almeno allevierà, le resistenze che ingabbiano la muscolatura a causa delle prolungate sessioni di studio con lo strumento. Migliorà la consapevolezza del proprio corpo e la coordinazione, aspetti importanti nella studio di uno strumento musicale.

Il pranayama, invece, sarà molto utile per la meditazione e l’attenzione alla respirazione tanto importante soprattutto per gli strumentisti a fiato, ma non solo ... Questa pratica aiuterà studenti e maestri a concentrarsi sul respiro, aiutandoli nella studio e nella performance e sciogliendo le tensioni che possono annidarsi tra petto, torace e addome.

Scendendo, infine, ad un livello più profondo il nostro programma di yoga per musicisti migliorerà l’autostima, favorirà la capacità di concentrazione e di memorizzazione indispensabili in ambito musicale.

Siamo convinti che la pratica costante delle tecniche apprese con gli incontri proposti apporterà grandi benefici a tutti coloro che, per professione o diletto, praticano lo studio di uno strumento musicale.

Gli incontri si terranno presso La Bottega della Musica-Performance Room al mattino e presso Accademia Flautista di Reggio Calabria nel pomeriggio e saranno guidati dall’ insegnante yoga Eliana Richichi.

La partecipazione al corso è subordinata ad un colloquio individuale con l'insegnante. I posti sono limitati.